Jod
Auch: Jodid
Nährstoff, den Schwangere die ganze Schwangerschaft über zusätzlich als Präparat nehmen sollen.1,2
Die Mutterschafts-Richtlinie hält 100 bis 200 µg Jodid pro Tag zusätzlich in der Regel für nötig.2
Die aktuellen Ernährungsempfehlungen für die Schwangerschaft nennen 100 bis 150 µg pro Tag. Sie verweisen auf eine Obergrenze von 150 µg für Präparate.1
Hat sie eine Schilddrüsenerkrankung, sollte sie das vorher mit ihrer Ärztin besprechen.1
Für dich
Kocht zu Hause mit Jodsalz. Das ist für den ganzen Haushalt empfohlen.1
Verwandte Begriffe
Quellen
- 1Netzwerk Gesund ins Leben: Supplement Jod (Stand 06.07.2026)
- 2Gemeinsamer Bundesausschuss: Mutterschafts-Richtlinien, Fassung 16.07.2026, in Kraft 25.08.2026
Stand 23. Oktober 2026