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Notfall

Stillen und Fläschchen

Fläschchen sicher zubereiten

Wie du Säuglingsnahrung Schritt für Schritt zubereitest, welches Wasser passt und welche Nahrung euer Baby braucht.

Passt für: Geburt bis 1 Jahr

Die deutsche Regel: frisch und lauwarm

Das Netzwerk Gesund ins Leben empfiehlt: Macht jede Flasche frisch, direkt vor dem Füttern. Nehmt dafür eine saubere Flasche.1

Nach der Empfehlung des Netzwerks Gesund ins Leben bereitet ihr jede Mahlzeit frisch zu, direkt vor dem Füttern und in einer sauberen Flasche.1

Rührt das Pulver in lauwarmes Wasser ein. Das Wasser hat höchstens 40 Grad, damit sich euer Baby nicht verbrüht.1

Das Pulver rührt ihr in lauwarmes Wasser von höchstens 40 °C ein, damit sich euer Baby nicht verbrüht.1

Die Menge auf der Packung ist nur ein ungefährer Wert. Euer Baby bestimmt mit, wie viel es trinkt.1

Die Trinkmenge auf der Packung ist nur ein Richtwert. Euer Baby bestimmt mit, wie viel es trinkt.1

Trinkt euer Baby die Flasche nicht leer? Dann werft den Rest weg. Wärmt Reste nicht wieder auf.1

Was euer Baby nicht trinkt, werft ihr weg. Reste wärmt ihr nicht wieder auf.1

Welches Wasser passt

Nehmt frisches Wasser aus der Leitung. Lasst es laufen, bis es kalt kommt. Wasser, das stundenlang in der Leitung stand, nehmt ihr nicht.1

Nehmt frisches Leitungswasser und lasst es laufen, bis es kalt kommt. Wasser, das stundenlang in der Leitung stand, ist nicht geeignet.1

Wasser aus Flaschen nehmt ihr nur mit diesem Hinweis: „für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet“. Gefiltertes Wasser nehmt ihr besser nicht.1

Wasser aus Flaschen nehmt ihr nur, wenn es als „für die Zubereitung von Säuglingsnahrung geeignet“ gekennzeichnet ist. Gefiltertes Wasser wird nicht empfohlen.1

In den ersten Monaten macht Abkochen das Wasser noch sicherer. Habt ihr das Wasser abgekocht? Dann lasst es auf höchstens 40 Grad abkühlen. Erst dann rührt ihr das Pulver ein.1

In den ersten Monaten gibt Abkochen zusätzliche Sicherheit. Habt ihr das Wasser abgekocht, lasst es vor dem Einrühren auf höchstens 40 °C abkühlen.1

Britische Empfehlungen: ein anderer Weg

Britische Empfehlungen weichen von der deutschen Regel mit höchstens 40 Grad ab. Dort kommt das Pulver in Wasser mit mindestens 70 Grad. Das soll Bakterien im Pulver abtöten. Danach kühlt man die Flasche unter kaltem Wasser ab. Die Temperatur prüft man am Handgelenk. Beide Zahlen meinen das Wasser beim Anrühren.2

Britische Empfehlungen weichen von der deutschen Regel ab. Dort kommt das Pulver in Wasser von mindestens 70 °C, um Bakterien im Pulver abzutöten. Danach kühlt man die Flasche unter kaltem Wasser ab und prüft die Temperatur am Handgelenk. Beide Zahlen, 40 und 70 °C, meinen das Wasser beim Anrühren.2

Nach britischen Empfehlungen kühlt frisch aufgekochtes Wasser für das Fläschchen höchstens 30 Minuten ab. So hat das Wasser beim Anrühren noch mindestens 70 °C. Das Wasser kommt zuerst in die Flasche, danach das Pulver.2

Die Regel mit höchstens 40 °C stammt vom Netzwerk Gesund ins Leben, Stand Dezember 2024. Die britische Regel mit mindestens 70 °C steht auf einer Seite, die zuletzt im August 2023 geprüft wurde.1,2

Welche Nahrung

Ihr könnt Pre-Nahrung oder 1er-Nahrung nehmen. Beide passen für das ganze erste Jahr.3

Pre- und 1er-Nahrung eignen sich beide für das ganze erste Jahr.3

Folgenahrung ist erst ab 6 Monaten geeignet. Ihr müsst nicht zu Folgenahrung wechseln.3

Folgenahrung eignet sich frühestens ab 6 Monaten. Ein Wechsel von Pre- oder 1er-Nahrung dorthin ist nicht nötig.3

Macht Säuglingsmilch nicht selbst. Spezialnahrung bekommt euer Baby nur, wenn eine Ärztin oder ein Arzt dazu rät.3

Selbst hergestellte Säuglingsmilch ist keine Alternative. Spezialnahrungen bekommt euer Baby nur nach ärztlichem Rat.3

Auf seiner Seite zur Säuglingsnahrung gibt das Netzwerk Gesund ins Leben wieder, dass das BfR für Pro- und Präbiotika bei gesunden Babys keinen belegten Nutzen sieht.3

Checkliste

Beim Zubereiten

  • Wascht euch die Hände. Arbeitet dabei nicht gleichzeitig mit rohen Lebensmitteln.Hände waschen und nicht gleichzeitig rohe Lebensmittel verarbeiten.1
  • Messt das Pulver genau nach Packung ab. Füllt es locker ein. Streicht es mit einem sauberen Messer glatt.Pulver genau nach Packung dosieren, locker einfüllen und mit einem sauberen Messer abstreifen.1
  • Rührt das Pulver in der sauberen Flasche in das lauwarme Wasser ein.Das Pulver in der sauberen Flasche in das lauwarme Wasser einrühren.1

Nach dem Füttern

  • Spült Flasche und Sauger gleich nach dem Füttern heiß aus. Ihr könnt dafür auch die Spülmaschine nehmen.Flasche und Sauger direkt heiß ausspülen. Die Spülmaschine geht auch.1
  • Flasche und Sauger müsst ihr nicht abkochen. Sauger aus Gummi kocht ihr ab und zu aus.Abkochen ist nicht nötig. Gummisauger ab und zu auskochen.1

Passt dazu

Quellen

  1. 1Netzwerk Gesund ins Leben (BLE): Fläschchen fürs Baby zubereiten
  2. 2NHS (UK): How to make up baby formula
  3. 3Netzwerk Gesund ins Leben (BLE): Was gehört ins Fläschchen?

Stand 27. Oktober 2026